일상의행복

1인가구생활팁

1. 배달비, 무심코 쓴 돈이 한 달 10만 원을 넘깁니다혼자 사는 1인 가구에게 배달음식은 편리한 선택지입니다. 하지만 그 편리함 뒤에는 누적되는 배달비와 최소 주문 금액의 함정이 있습니다. 한 끼 8,000~10,000원의 음식에 배달비 3,000원이 붙고, 할인을 받기 위해 억지로 사이드 메뉴를 추가하다 보면 사실상 두 끼분의 돈을 한 끼에 소비하게 되는 셈입니다. 저 역시 한 달 평균 12회 이상 배달앱을 이용하며 생각보다 큰 금액이 새어 나가고 있다는 사실을 뒤늦게 깨달았습니다. 배달앱 사용 기록을 보니 단 한 달간 배달비만 38,000원, 배달을 위한 추가 사이드 주문 금액이 45,000원 이상이었습니다. 단순히 음식값 외에 ‘편리함의 대가’로 지불하는 비용이 생각보다 크다는 점을 실감했습니다..

1인가구생활팁

1. 왜 혼밥족에게 밀프렙이 필요할까요?혼자 사는 1인 가구는 식사 준비가 쉽지 않습니다. 하루 세 끼를 모두 준비하는 건 현실적으로 어렵고, 간편식이나 배달 음식에 의존하게 되면 건강은 물론 식비 부담도 커지게 됩니다. 이럴 때 유용한 것이 바로 밀프렙(Meal Prep, 미리 식사 준비하기) 입니다. 밀프렙은 주말이나 여유 시간이 있을 때 일주일간 먹을 음식을 미리 조리하거나 손질해 두는 식생활 전략입니다. 혼밥족에게는 식사 결정 피로를 줄이고, 외식이나 배달 유혹을 줄이며, 식비와 조리 시간을 동시에 절약하는 효과가 있습니다. 특히 바쁜 직장인이나 학생의 경우, 출근 전 아침 준비, 퇴근 후 저녁 고민 없이 **‘꺼내 먹기만 하면 되는 준비된 식단’**은 매우 효율적인 생활 습관으로 자리 잡을 수 ..